卵巢具有产生卵子和分泌雌激素、孕激素的作用，被喻为“女性的后花园”，与女性的生殖能力和容貌密切相关。
 
       35岁之后，你是否有面部松弛、皮肤暗沉、色斑或痤疮频发、情绪烦躁、手脚冰凉、健忘多梦等情况出现？这可能就是你的卵巢功能开始衰退的信号了。
 
卵巢的意义和作用
 
卵巢是女性重要的生殖器官之一，主要作用有两点。
 
是排卵（让女性能够排出月经、孕育胎儿）
 
第二是分泌包括雌激素、孕激素在内的多种激素，并通过与下丘脑、垂体共同协调作用参与到女性内分泌调节当中。（卵巢健康才能够维持女性特别的性征与魅力，所以卵巢对于女性健康影响很大）
 
卵巢早衰的本质在于卵泡的提前耗尽，或者卵泡的储备功能下降。
 
卵巢早衰的后果
 
：生殖能力下降。很多患者是因为不孕或者反复流产到医院检查，才发现自己卵巢早衰。
 
第二，月经失调。卵巢功能下降，激素水平波动或不足，导致月经周期、经期紊乱，量少，甚则闭经，亦可见月经淋漓不尽。
 
第三，提前进入更年期。潮热汗出、烦躁难忍、失眠多梦、情绪化等。
 
第四，慢性病风险。因体内激素提早衰竭，易导致骨质疏松，增加心血管病的发病风险。
 
哪些行为伤害了卵巢？
 
首先，要保持良好的生活习惯，作息有规律，劳逸相结合，不要熬夜，所谓“起居有常，不妄作劳”，才能够保持良好的身心状态；
 
其二，进行适当的体育锻炼，也可进行简单的功法练习，慢跑、八段锦、瑜伽等都是有益的运动方式；
 
其三，注意月经期间保暖及个人卫生，以免引起妇科炎性疾病；
 
其四，注意健康的饮食习惯，切忌盲目服用减肥药，或者是暴饮暴食不加节制，“饮食有节”才能够“形与神俱”；
 
其五，可以培养的兴趣爱好，或者是通过泡澡等其他方式缓解情绪紧张，帮助自己放松心情。
 
除了卵巢囊肿、畸胎瘤等卵巢相关疾病会对卵巢功能产生影响之外，日常生活中需要注意合理安排作息时间、房事不可过于频繁等，以免对卵巢带来不良的影响。
 
此外，自行服用药物极可能会危害到正常的卵巢功能，尤其是含有激素的保健品、药品等。