1.性生活(排精)规律，保持在一周2～3次，尽量安排在早晨，然后大量喝水冲刷尿道。

2.不抽烟，不喝酒，少吃辛辣、油腻、厚味、发物。

3.每天增加睡眠1～2小时，每天运动30分钟左右(运动前1小时不要饮水，且用药后、餐后30分钟避免剧烈运动，以免影响吸收)，运动好是慢跑加更多下体锻炼，避免剧烈运动和不运动。

4.均衡饮食，少食多餐(坚决不能吃得太饱，各种主食、蔬菜、水果、鸡肉、猪肉好)，保持大便通畅。特别强调晚餐对排便的影响，晚餐要少而且早。

5.多喝水，喝水好安排在早上和中午，睡前2小时不要饮水。

6.避免着凉，特别是洗澡的时候要注意。保持前列腺部位温度，重要。

7.保持精神愉快。