保养子宫，首先要有健康的生活习惯和饮食习惯，随时观察自己的月经是否正常。目前，我国每年做子宫切除的妇女超过100万人，这绝不是耸人听闻，在，每年有四分之一的30岁以下的女性染上子宫疾病，2003年，已有300万妇女死于宫颈癌，子宫疾病已经成为当今女性健康的大杀手。

那么日常我们要怎么保护宫颈呢?

一、切勿过度清洁阴部

护理液当然是可以适度使用的，但是不少女性对女性洗液存在误解。认为私处要用洗液清洗才能干净。但是女性的阴道本来就有自洁的功能，不需要过多地使用女性洗液都能保持的酸碱度，维持阴道的菌群平衡。相反，过多使用消毒剂、阴道洗剂的话，就容易破坏阴道的防御功能，从而引起霉菌性阴道炎等等。

二、选择全棉内裤

全棉的内裤虽然近年来比较少了，因为款式不够潮流，女性对其失去了喜爱。但是小编不得不说，全棉的内裤是有益于女性的阴道健康，过于轻薄，如涤纶内裤、网状内裤、丁字裤等都不利于私处的健康，尤其当天气闷热潮湿的时候，这些材质的内裤会使阴部密不透气，滋生细菌，容易导致泌尿系统或者生殖系统的疾病感染。

三、慎用洗衣机

我们都不能洗衣机里是不是适合我们的内衣裤进行清洗，洗衣机对现代女性来说不失是一种方便的日常工具，但小编建议广大女性们，洗衣机只用来洗外衣外裤，切勿用来洗内衣内裤，因为洗衣机的洗衣桶里面暗藏不少病原菌，而且从外面回来的衣服上也沾有不少细菌，既洗过了外面的衣服，就切勿将内衣内裤往里扔了。使用洗衣机要用60摄氏度的热水清洗，或者每隔一段时间久用衣物除菌液清洗一下。

四、单独清洗贴身内裤

在清洗内衣裤时要进行分类，并且要细心地晾晒。一般来说，导致宫颈等疾病的细菌会隐藏在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方，因此，避免和家人相互交叉感染，应该遵循个人内裤分开洗。另外，换下的内裤应该放在干净的地方，等待清洗，而且在清洗内裤之前，双手也好用洗手液清洗一遍。洗好的内裤用衣架规范晾好，挂在有太阳的地方进行晾晒。

以上就是广州圣丹福医院为大家讲述的宫颈保护办法，是不是又学到了一些健康的知识呢?想了解更多的话您可以拨打广州圣丹福医院的健康热线020-22222222，我们会耐心解答您的疑问。